10. apríla 2026 o 12:00PILATES X Strength X lunch break


Popis

Pilates Strength je typ cvičenia, ktorý spája klasické Pilates princípy (kontrola pohybu, stabilita stredu tela, precízna technika, dýchanie) s posilňovacími prvkami. Oproti tradičnému Pilatesu je viac zameraný na budovanie sily, často využíva záťaž ako malé činky, členkové/zápästné závažia, bandy či pilates ball.
Výsledkom je prepracované, funkčné cvičenie, ktoré posilňuje telo bez nadmerného tlaku na kĺby, zlepšuje držanie tela a zároveň podporuje flexibilitu.


Miesto

Hot Mess Pilates s.r.o.

Račianska 26G, Bratislava

Získajte trasu

Podrobnosti

10. apríla 2026, 12:00 – 10. apríla 2026, 12:50
10 voľných miest
15 €
1