24. apríla 2026 o 12:00PILATES X Strength X lunch break
Popis
Pilates Strength je typ cvičenia, ktorý spája klasické Pilates princípy (kontrola pohybu, stabilita stredu tela, precízna technika, dýchanie) s posilňovacími prvkami. Oproti tradičnému Pilatesu je viac zameraný na budovanie sily, často využíva záťaž ako malé činky, členkové/zápästné závažia, bandy či pilates ball.
Výsledkom je prepracované, funkčné cvičenie, ktoré posilňuje telo bez nadmerného tlaku na kĺby, zlepšuje držanie tela a zároveň podporuje flexibilitu.
Miesto
Račianska 26G, Bratislava
Získajte trasuPodrobnosti
15 €
1
